Korzyści zdrowotne płynące z regularnego biegania.
Od czasu, kiedy tak wÅ‚aÅ›ciwie wymyÅ›lono i zaczÄ™to wykorzystywać w praktyce budownictwo wielopiÄ™trowe, nieodzowne byÅ‚o opracowanie sposobu przemieszczania siÄ™ pomiÄ™dzy piÄ™trami. Pierwowzorem siÄ™gajÄ…cym najdawniejszych okresów byÅ‚y skonstruowane przez przyrodÄ™ pionowe ciÄ…gi komunikacyjne takie jak: skalne oraz ziemne stopnie, rosnÄ…ce jedne nad drugimi gaÅ‚Ä™zie i konary drzew. Te minione posÅ‚użyÅ‚y za wzór do skonstruowania drabiny, której oczywistym dziedzicem staÅ‚y siÄ™ drewniane schody – sprawdź ANCHOR. UkÅ‚ad szczebli w drabinie, ich szerokość oraz odstÄ™py miÄ™dzy nimi ewoluowaÅ‚y w zależnoÅ›ci od miejsca przeznaczenia drabiny. Niektóre z tych elementów, ich geometria oraz ukÅ‚ad byÅ‚y funkcja wysokoÅ›ci, a również kÄ…ta nachylenia caÅ‚ej drabiny. W pewnym momencie caÅ‚ość przybraÅ‚a odmianÄ™ schodów, innymi sÅ‚owy konstrukcji nie wymagajÄ…cej trzymania siÄ™ podczas wchodzenia na górÄ™ bÄ…dź schodzenia w dół. Dla obronnoÅ›ci oraz wygody ciÄ…g schodów wyposażany jest w porÄ™cze i barierki na spocznikach miÄ™dzy kondygnacjami, jednakże ostawienia stopni i odlegÅ‚ość miedzy nimi muszÄ… zezwolić na swobodne transportowanie siÄ™.
1. Otwórz link
2. Sprawdź tutaj
3. Znajdź więcej
4. Więcej informacji
Przełajowe biegi górskie – specyfika i wyzwania.
